60 minut
Vaše cena: 1 715 Kč
Vitální jóga
(JP83023, otevřený kurz, začátek: 9. 9. 2024, konec: 17. 2. 2025)
V tomto kurzu dochází ke střídání výuky online s výukou prezenční. Kurz vedou 3 lektorky, 2 prezenčně v sále, a třetí online.
Předpokládaný plán lekcí:
Září
- 9.9. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 16.9. Simona v sále
- 23.9. Šárka v sále
- 30.9. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Říjen
- 7.10. Simona v sále
- 14.10. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 21.10. Šárka v sále
Listopad
- 4.11. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 11.11. Simona v sále
- 18.11. Šárka v sále
- 25.11. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Prosinec
- 2.12. Simona v sále
- 9.12. Šárka v sále
- 16.12. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Leden
- 6.1. Šárka v sále
- 13.1. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 20.1. Simona v sále
- 27.1. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Únor
- 3.2. Šárka v sále
- 10.2. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 17.2 Simona v sále
Prosíme o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu.
Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému.
Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 245 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 245–305 Kč
V tomto kurzu dochází ke střídání výuky online s výukou prezenční. Kurz vedou 3 lektorky, 2 prezenčně v sále, a třetí online.
Předpokládaný plán lekcí:
Září
- 9.9. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 16.9. Simona v sále
- 23.9. Šárka v sále
- 30.9. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Říjen
- 7.10. Simona v sále
- 14.10. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 21.10. Šárka v sále
Listopad
- 4.11. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 11.11. Simona v sále
- 18.11. Šárka v sále
- 25.11. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Prosinec
- 2.12. Simona v sále
- 9.12. Šárka v sále
- 16.12. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Leden
- 6.1. Šárka v sále
- 13.1. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 20.1. Simona v sále
- 27.1. Petra online, vy v sále nebo online z domova
Únor
- 3.2. Šárka v sále
- 10.2. Petra online, vy v sále nebo online z domova
- 17.2 Simona v sále
Prosíme o pochopení, že vzhledem k očekávánému velkému zájmu o tento kurz budou mít přednost klienti, kteří si uhradí celý kurz. Děkujeme.
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu, bude-li volné místo. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
POVZBUĎTE METABOLISMUS A HORMONY! Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu.
Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému.
Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Simona Josefová
Simona Josefová vede lekce jógy přes 12 let. Původní profesi je porodní asistentka s mnohaletou praxí na porodním sále. Lekce těhotenské jógy vede formou přípravy na porod díky zkušenostem, které má. Učila též lekce pro budoucí lektory jógy a vedla různé workshopy, minikurzy a semináře. Zaměřuje se na hatha jógu flow, power jógu, vinjásu, také na…
Více na profilu lektora
Šárka Podlenová
Přestože se říká, že v józe je všechno dobře, naprostá svoboda, přece jen se snažím předávat také zásady zdravého pohybu, které můžeme využít nejen během lekcí jógy, ale především i v běžném životě. Cítím sama na sobě, že jsem díky józe našla v životě více rovnováhy. Věřím, že každému jóga přinese právě to, co zrovna potřebuje. Když jsem byla…
Více na profilu lektora
Petra Záveská
Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu. Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v…
Více na profilu lektora