Šárka Podlenová

Přestože se říká, že v józe je všechno dobře, naprostá svoboda, přece jen se snažím předávat také zásady zdravého pohybu, které můžeme využít nejen během lekcí jógy, ale především i v běžném životě. Cítím sama na sobě, že jsem díky józe našla v životě více rovnováhy. Věřím, že každému jóga přinese právě to, co zrovna potřebuje.

Když jsem byla dítě, chodila jsem na tancování a také hrála basketbal. Trochu se to vzájemně třískalo, protože na hodinách tance jsem byla někdy moc tvrdá a během zápasu naopak příliš něžná. A právě tohle se mi líbí na józe – můžete si tam být zrovna takoví, jací chcete. Zohledňujete své aktuální pocity i fyzické rozpoložení a vždycky si můžete praktikovat tak, jak zrovna potřebujete.

Cesta k józe mi ovšem chvíli trvala. Poprvé jsem navštívila lekci power jógy na konci střední školy. Přemluvila mě k tomu kamarádka, protože se dušovala, že to není typická  hatha jóga a ono pověstné „oooooooom“, což mi ale dneska shodou okolností dělá blaze. Z power jógy jsem byla nadšená. Navštěvovala jsem lekce v Plzni, kde jsem studovala VŠ, poté jsem se přesunula do Prahy a moje vášeň pro jógu přešla skoro až do posedlosti. Byla jsem někdy schopná jít na jógu před prací a po ní si dát ještě třeba 2-3 lekce po sobě. To logicky vyústilo k absolvování instruktorského jogínského kurzu a následného vzdělávání třeba jenom tím, že si čtu nějakou zajímavou knihu s jogínskou tematikou doma v posteli.

Vždycky mě bavilo navštěvovat různé lektory i styly lišící se mj. svou dynamikou. Proto na svých lekcích kombinuji prvky jangové a jinové jógy, nebojím se občas experimentovat a snažím se reagovat na náladu skupiny.