Fit balet je tanečně-kondiční lekce vycházející ze základních prvků klasického baletu s krátkými kombinacemi a fitness barre. Některé lekce kladou důraz na výdrž a posílení, jiné na větší flexibilitu.
Fit balet má výborný vliv na formování postavy – hodí se pro pomalejší hubnutí, celkové zeštíhlení a vytvarování postavy. Posiluje a protahuje svaly celého těla, svaly se nezkracují jako například při cvičení v posilovně. Program je navržen tak, abyste dosáhli postavy a formy tanečníka.
Fit balet je navíc výbornou průpravou pro další druhy tanců nebo cvičebních programů.
Cvičební program vychází z pohybů klasického baletu a moderního tance, které jsou doplněny pohyby pro funkční a efektivní posílení i protažení svalů celého těla. Základem metodické lekce je dobrá atmosféra a zábava, odcházet budete příjemně odreagovaní a naplnění. Cvičit se může u tyče i bez ní. Nevyžaduje speciální taneční obuv.
