60 minut
Vaše cena: 2 050 Kč
Tai chi
(TAIB85435, pravidelný kurz, začátek: 16. 3. 2025, konec: 18. 5. 2025)
Tai chi je staré čínské cvičení, které zlepšuje pohyblivost a flexibilitu. Zklidňuje nervovou soustavu, prohlubuje dýchání do břicha, relaxuje mysl a podporuje dlohověkost a paměť.
Tai chi je vhodný druh pohybu (cvičení) pro lidi, co se cítí vyčerpaně. Naučíte se nabrat energii z přesně daných pohybů. Je vhodné pro všechny věkové skupiny a v poslední době si jej oblíbili také senioři, ženy po porodech či lidé s psychicky náročnou prací, jelikož cvičení je v pomalejším plynulém tempu a není potřeba žádné velké fyzické kondice.
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 205 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 3 zameškané lekce.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 205–266 Kč
Tai chi je staré čínské cvičení, které zlepšuje pohyblivost a flexibilitu. Zklidňuje nervovou soustavu, prohlubuje dýchání do břicha, relaxuje mysl a podporuje dlohověkost a paměť.
Tai chi je vhodný druh pohybu (cvičení) pro lidi, co se cítí vyčerpaně. Naučíte se nabrat energii z přesně daných pohybů. Je vhodné pro všechny věkové skupiny a v poslední době si jej oblíbili také senioři, ženy po porodech či lidé s psychicky náročnou prací, jelikož cvičení je v pomalejším plynulém tempu a není potřeba žádné velké fyzické kondice.
Pohodlné oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou. Ideální jsou obyčejné taneční piškoty. Cvičit můžete i bez obuvi, ale nezapomeňte si vždy ponožky.