60 minut
Vaše cena: 2 529 Kč
Jemná jóga
(JP83349, otevřený kurz, začátek: 18. 9. 2024, konec: 19. 2. 2025)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Ve dnech 2. 10. 2024, 23. 10. 2024, 27. 11. 2024 vede výuku lektorka Helča Tišlerová, těšit se můžete na pilates a zdravé protažení.
Cílem lekcí je zastavit se a napojit se na sebe, na vlastní tělo skrz dech a jemné provedení pozic hatha jógy. Protáhneme tělo, zklidníme mysl, odložíme napětí a načerpáme novou energie. Lekce jsou vhodné pro jógou nepolíbené jedince.
Koupit lekce
Všechny lekce
Více lekcí
Cena za lekci: 281–305 Kč
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Ve dnech 2. 10. 2024, 23. 10. 2024, 27. 11. 2024 vede výuku lektorka Helča Tišlerová, těšit se můžete na pilates a zdravé protažení.
Cílem lekcí je zastavit se a napojit se na sebe, na vlastní tělo skrz dech a jemné provedení pozic hatha jógy. Protáhneme tělo, zklidníme mysl, odložíme napětí a načerpáme novou energie. Lekce jsou vhodné pro jógou nepolíbené jedince.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Karolina Štraus Idris
Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…
Více na profilu lektora
Helča Tišlerová
Do orientálních tanců jsem se zamilovala při studiu na střední a vysoké škole v zahraničí, kde jsem se díky pestré taneční scéně mohla rozvíjet a několik let intenzivně učit jak od místních, tak i egyptských lektorů. Mám za sebou vítězství na festivalech orientálního tance po celé Francii, např. 1.místo v Bordeaux (2018), Lyonu (2019), Dunkerque …
Více na profilu lektora