60 minut
Vaše cena: 1 850 Kč
Fit dance
(FDB83643, otevřený kurz, začátek: 18. 9. 2024, konec: 26. 2. 2025)
Fit dance je taneční fitness program, při kterém si vyzkoušíte nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino kroky, reggae a moderní hudbu. Občas si zkusíte třeba i trochu tance výrazového.
Lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku - během lekce si zatančíte několik choreografií, kde se pravidelně střídají rychlé sestavy s pomalými. Dochází tak k optimálnímu spalování kalorií, efektivnímu formování celého těla a postupnému zlepšování fyzické kondice.
Každá lekce působí jako taneční droga. Při cvičení vyplavíte endorfiny a z lekce odcházíte s dobrou náladou a skvělou hudbou, která Vám ještě dlouho zní v uších. Přijďte se odreagovat! Přijďte se vyřádit!
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 185 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 3 zameškané lekce.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 185–245 Kč
Fit dance je taneční fitness program, při kterém si vyzkoušíte nejrůznější styly. Můžete se těšit zejména na latino kroky, reggae a moderní hudbu. Občas si zkusíte třeba i trochu tance výrazového.
Lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku - během lekce si zatančíte několik choreografií, kde se pravidelně střídají rychlé sestavy s pomalými. Dochází tak k optimálnímu spalování kalorií, efektivnímu formování celého těla a postupnému zlepšování fyzické kondice.
Každá lekce působí jako taneční droga. Při cvičení vyplavíte endorfiny a z lekce odcházíte s dobrou náladou a skvělou hudbou, která Vám ještě dlouho zní v uších. Přijďte se odreagovat! Přijďte se vyřádit!
Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, legíny, kraťasy apod. Jako obuv zvolte nejlépe sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Určitě si nezapomeňte vzít dostatek vody a také ručník, protože se při lekci pořádně zapotíte.
Hana Vereščáková
Úžasné je sedět a poslouchat nádhernou hudbu. Ale ještě úžasnější je na nádhernou hudbu tančit. A nezáleží na tom, zda se jedná o hudbu klasickou, latinsko-americkou, operní, lidovou nebo elektronickou. Musí vás to pohltit a rezonovat v každé vaší buňce! Tanec je pro mě vášeň, zdravá závislost, životní nutnost. Tanec mě nabíjí fyzicky i psychicky…
Více na profilu lektora