30 minut
Vaše cena: 75 Kč
Fitness beauty pro tanečnice
(UP85048, otevřená lekce, začátek: 23. 1. 2025, konec: 23. 1. 2025)
Chcete zlepšit své taneční postavení? Rády byste zvedly nohu „až sem“? Chcete mít pružnější celé tělo?
Přijďte se rozehřát, posílit svaly a krásně protáhnout na lekce Fitness beauty. Klára slibuje, že cviky zvládnete. :-)
Lekce jsou vhodné pro tanečnice všech věkových kategorií a tanečních úrovní. Důraz je kladen na posílení hlubokého stabilizačního systému a protažení celého těla.
Zastavte se třeba i jen tak cestou domů z práce. Po dni stráveném v kanceláři vaše záda tuhle půlhodinku jistě ocení. Uvidíte.
Koupit lekci
Chcete zlepšit své taneční postavení? Rády byste zvedly nohu „až sem“? Chcete mít pružnější celé tělo?
Přijďte se rozehřát, posílit svaly a krásně protáhnout na lekce Fitness beauty. Klára slibuje, že cviky zvládnete. :-)
Lekce jsou vhodné pro tanečnice všech věkových kategorií a tanečních úrovní. Důraz je kladen na posílení hlubokého stabilizačního systému a protažení celého těla.
Zastavte se třeba i jen tak cestou domů z práce. Po dni stráveném v kanceláři vaše záda tuhle půlhodinku jistě ocení. Uvidíte.
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Klára Stáňová
Lekce s Klárou jsou pohodové a krásně si na nich „vyčistíte“ hlavu… a rozhodně také propotíte tričko. Procvičíte si na nich techniku, improvizaci, stínování i choreografie. Klára hodně dbá na to, aby vynikla osobnost každé tanečnice a hlavně aby na lekci byla dobrá nálada. Motto: "A ship in port is safe, but that's not what ships are built for.…
Více na profilu lektora