Protahování

(UP84928, otevřená lekce, začátek: 18. 12. 2024, konec: 18. 12. 2024)

V lekci se naučíme využít vlastní váhy a svých pohybových možností tak, abychom protáhli celé tělo a byli celkově mobilnější, zdravější. Pokročilejší se naučí časem provaz, roštěp a nácvik na stojku.

Koupit lekci

Protahování O kurzu

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlný oděv umožňující volný pohyb - tepláky/legíny, tílko, tričko, popř. mikinu.

Lucie Zámyslická

Vzkaz pro klienty Step mě moc baví a naplňuje, proto se ho snažím ukázat lidem především tak, jak ho vidím já svýma očima. Snažím se step učit zábavnou formou, aby si lidé na mých lekcích odpočinuli od stresu pracovního dne. Step je nejen zábava, ale i sport, kde se dá výrazně zlepšit kondice a posílit svaly. S Luckou (a lekcemi stepu) se…

Více na profilu lektora