60 minut
Vaše cena: 290 Kč
Pole dance choreo
(GP85599, otevřená lekce, začátek: 8. 2. 2025, konec: 8. 2. 2025)
Pole dance choreo jsou lekce, na kterých se vyučuje choreografie s tyčí. Cílem je naučit se plynule přecházet a kombinovat prvky do hudby a s přirozenou elegancí. Navodit dojem, že tyč je tanečním partnerem, nikoli pomůckou a sportovním náčiním. Náročnost choreografie je určená pokročilostí, pro kterou je choreografie sestavována.
Výuka zahrnuje tradiční rozcvičku a končí důkladným protažením. V první části lekce proberete prvky a kombinace, které jsou zahrnuté v choreografii. Druhou část lekce poté věnujete nácviku choreografie.
Během jednoho kurzu se naučíte několik tanečních sestav. Výuka jedné choreografie zabere přibližně 3 až 4 lekce dle náročnosti vybraných prvků a kombinací. Náročnost choreografií je odstupňována. Začínáte snazšími tanečními kombinacemi na pomalejší hudbu a postupně zapojujete náročnější triky a kombinace. Poslední choreografie je nejnáročnější.
Na lekci je dobré mít navíc chrániče na kolena případně dlouhé legíny a ponožky, protože součástí choreografie je floorwork (přechody a taneční prvky na zemi).
Koupit lekci
Pole dance choreo jsou lekce, na kterých se vyučuje choreografie s tyčí. Cílem je naučit se plynule přecházet a kombinovat prvky do hudby a s přirozenou elegancí. Navodit dojem, že tyč je tanečním partnerem, nikoli pomůckou a sportovním náčiním. Náročnost choreografie je určená pokročilostí, pro kterou je choreografie sestavována.
Výuka zahrnuje tradiční rozcvičku a končí důkladným protažením. V první části lekce proberete prvky a kombinace, které jsou zahrnuté v choreografii. Druhou část lekce poté věnujete nácviku choreografie.
Během jednoho kurzu se naučíte několik tanečních sestav. Výuka jedné choreografie zabere přibližně 3 až 4 lekce dle náročnosti vybraných prvků a kombinací. Náročnost choreografií je odstupňována. Začínáte snazšími tanečními kombinacemi na pomalejší hudbu a postupně zapojujete náročnější triky a kombinace. Poslední choreografie je nejnáročnější.
Na lekci je dobré mít navíc chrániče na kolena případně dlouhé legíny a ponožky, protože součástí choreografie je floorwork (přechody a taneční prvky na zemi).
Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.
Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.
Denisa Chlustinová
Tanec vás může změnit. Z mužů může dělat muže, z žen ženy. Tanec Vám zlepší kondičku, naučí Vás krásné vzpřímené držení těla, naučí Vás vnímat sama sebe, poslouchat hudbu, dodá Vám odvahu do života, dodá Vám určitou životní sílu, energii, naučí Vás nevzdávat se, ale především - naučí vás radosti z pohybu. Při vedení lekcí je mi největší odměnou…
Více na profilu lektora