60 minut
Vaše cena: 1 960 Kč
Pole dance pro úplné začátečníky
(GP84961, pravidelný kurz, začátek: 10. 10. 2024, konec: 20. 2. 2025)
Do kurzu lze nastoupit i v jeho průběhu. Lektorka vám zadá lehčí prvky, případně se vám bude více věnovat v rychlejším tempu. Je ale třeba počítat s tím, že tak pro vás může být lekce náročnější.
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 245 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 245–305 Kč
Do kurzu lze nastoupit i v jeho průběhu. Lektorka vám zadá lehčí prvky, případně se vám bude více věnovat v rychlejším tempu. Je ale třeba počítat s tím, že tak pro vás může být lekce náročnější.
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.
Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.
Lucie Otradovská
Lucka má několikaletou praxi jako lektorka pole dance. Vedla studio Destiny-Vyšehrad, než ji zasáhly mateřské povinnosti, a proto tuto pozici opustila. Je příjemná, energická, empatická a trpělivá ke klientům. Současně je to skvělý pedagog a týmový hráč. Je ochotna vzdělávat se a získávat nové pracovní zkušenosti, sama sleduje nové trendy v oboru…
Více na profilu lektora