75 minut
Vaše cena: 2 150 Kč
Pole dance pro úplné začátečníky
(GP83344, pravidelný kurz, začátek: 2. 10. 2024, konec: 19. 2. 2025)
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Koupit lekce
Všechny lekce
Koupit všechny lekceCena za lekci: 308 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí.
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce.
Více lekcí
Cena za lekci: 308–368 Kč
Pole dance je účinná metoda, pomocí které zpevníte, posílíte a současně protáhnete celé tělo.
- Pole dance zlepšujete flexibilitu, ohebnost a mobilitu
- Pole dance posiluje nejen svaly, ale také sebevědomí
- Pole dance je tanec i sport, učí eleganci, dynamice i smyslnosti, ale také efektivním trikům a kombinacím, které diváci hodnotí obdivnými pohledy, komentáři a potleskem
Pole dance začínáte od prvních úchopů, kroků, technik, triků, kombinací, spinů a různých variant provedení prvků. S každou rostoucí pokročilostí rozšíříte repertoár o nové prvky na statické tyči.
- Pole dance pro začátečníky - naučíte se základní skladbu prvků a kombinací dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro mírně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro začátečníky a rozšíříte je o prvky pro mírně pokročilé dle schváleného konceptu školení Pole Dance Academy s akreditací MŠMT a ČESPAS.
- Pole dance pro středně pokročilé - navážete na náplň kurzu pro mírně pokročilé a rozšíříte o prvky pro středně pokročilé
- Pole dance pro pokročilé - navážete na náplň kurzu pro středně pokročilé a postupně rozšiřujete repertoár o pokročilé prvky a kombinace
Lekce jsou určeny pro osoby 18 let a výše.
Garantujeme vlastní tyč na lekci (není-li uvedeno jinak).
Na lekce si noste vlastní ručníky (dětská velikost stačí) na otírání tyčí. Na recepci a v sálech je k dispozici několik ručníků nebo utěrek k zapůjčení. Ručníky slouží k doleštění tyče.
Na úvodní lekce pro začátečníky doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - přiléhavé tílko nebo kratší top (případně sportovní podprsenku) a kraťásky. Tančit můžete naboso, vhodné jsou také návleky na kotníky.
Monika Loučková
Pole dance mě naprosto nadchl! Přijde mi krásné, že přestože jde o velmi silově náročný sport, působí elegantně. Pomáhá posílit a vypracovat postavu, na druhou stranu učí i trpělivosti a vytrvalosti. To vše se vyplácí, protože zjistíte, co všechno můžete dokázat a tím zvyšovat svojí motivaci posouvat se dál. Při lekcích budu ráda, když podpořím i…
Více na profilu lektora