Fit dance
Fit dance
pondělí 06. 01. | 17:00
60 minut
Karolina Štraus Idris
Karolina Štraus Idris
Běžná cena: 4 165 Kč

Vaše cena: 1 715 Kč

Fit dance

(FDP83347, otevřený kurz, začátek: 16. 9. 2024, konec: 17. 2. 2025)

Fit Dance je taneční fitness program, který spojuje sport, pohyb, tanec a zábavu. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice i každý tanečník lekci maximálně užili a odešli s dobrou náladou.

Nelekněte se, Fit Dance je prostě párty. Kroky a prvky se nevysvětlují, ale protože se opakují, postupně vše pochytíte a začnete si lekci užívat. A vůbec není nutné tančit přesně jako lektorka – každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je být neustále v pohybu.

Každý lektor vnáší do lekcí sám sebe, své prvky a kroky, a proto lekce nejsou u různých lektorů stejné. Někdo víc tančí, někdo víc cvičí, někdo je rychlejší a jiný zase pomalejší. Najděte si svého lektora, kterého si zamilujete.

Fit Dance vychází z nejrůznějších stylů, jako jsou latina (samba, cha-cha, jive...), salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudba, house dance, hip hop, ladies dance, street dance, MTV dance apod. Fit Dance si zakládá na jednoduchých variacích, dobré náladě, na lekcích podpořených skvělou hudbou. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, což napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.

Koupit lekce

Všechny lekce

Koupit všechny lekce

Cena za lekci: 245 Kč

Proč se vyplatí koupit všechny lekce?

  • Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí.
  • Proklientské storno podmínky
  • Kupujete jen budoucí lekce.

Více lekcí

Koupit více lekcí

Cena za lekci: 245–305 Kč

Fit dance O kurzu

Fit Dance je taneční fitness program, který spojuje sport, pohyb, tanec a zábavu. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice i každý tanečník lekci maximálně užili a odešli s dobrou náladou.

Nelekněte se, Fit Dance je prostě párty. Kroky a prvky se nevysvětlují, ale protože se opakují, postupně vše pochytíte a začnete si lekci užívat. A vůbec není nutné tančit přesně jako lektorka – každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je být neustále v pohybu.

Každý lektor vnáší do lekcí sám sebe, své prvky a kroky, a proto lekce nejsou u různých lektorů stejné. Někdo víc tančí, někdo víc cvičí, někdo je rychlejší a jiný zase pomalejší. Najděte si svého lektora, kterého si zamilujete.

Fit Dance vychází z nejrůznějších stylů, jako jsou latina (samba, cha-cha, jive...), salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudba, house dance, hip hop, ladies dance, street dance, MTV dance apod. Fit Dance si zakládá na jednoduchých variacích, dobré náladě, na lekcích podpořených skvělou hudbou. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, což napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! 

Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.

Co potřebujete na lekci?

Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Jako obuv jsou vhodné taneční boty s odpruženou podrážkou (bez podpatků) nebo sportovní boty do sálu s odpruženou podrážkou. Důležité je, aby vám bylo oblečení pohodlné a vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Malý ručník a pití s sebou.

Karolina Štraus Idris

Karolina Štraus Idris

Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…

Více na profilu lektora