(FDP82706, otevřený kurz, začátek: 6. 8. 2024, konec: 3. 9. 2024)
Fit Dance je taneční fitness program, který spojuje sport, pohyb, tanec a zábavu. Při lekci Fit Dance se řádně zapotíte a dostanete do dobré kondice. Důraz je také kladen na to, aby si každá tanečnice i každý tanečník lekci maximálně užili a odešli s dobrou náladou.
Nelekněte se, Fit Dance je prostě párty. Kroky a prvky se nevysvětlují, ale protože se opakují, postupně vše pochytíte a začnete si lekci užívat. A vůbec není nutné tančit přesně jako lektorka – každý jsme jiný a každý i jinak tančíme, důležité je být neustále v pohybu.
Každý lektor vnáší do lekcí sám sebe, své prvky a kroky, a proto lekce nejsou u různých lektorů stejné. Někdo víc tančí, někdo víc cvičí, někdo je rychlejší a jiný zase pomalejší. Najděte si svého lektora, kterého si zamilujete.
Fit Dance vychází z nejrůznějších stylů, jako jsou latina (samba, cha-cha, jive...), salsa, brazilská samba, merengue, moderní hudba, house dance, hip hop, ladies dance, street dance, MTV dance apod. Fit Dance si zakládá na jednoduchých variacích, dobré náladě, na lekcích podpořených skvělou hudbou. Každá lekce je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou, což napomáhá ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.
Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit!
Bavte se. Spalujte. Užijte si každou minutu.
Tanec mě odjakživa fascinoval. Odmalička patří mezi mé koníčky a intenzivně se mu věnuji již od 6 let, kdy jsem začala navštěvovat soutěžní přípravku latinskoamerických tanců. S měnícím se hudebním vkusem následovalo období hip hopu, street dance a dancehallu, díky kterému jsem zjistila, že mě tanec baví spíše sólově. Našla jsem se v rytmech…
Více na profilu lektora