Figure 8 - Latina jako Bodyforming
(FDB81220, pravidelný kurz, začátek: 5. 10. 2023, konec: 4. 1. 2024)
Figure 8 je cvičební program v rytmu latinskoamerických tanců, který kombinuje jednoduché kroky s účinnými pohyby středu těla (tzv. core), které pomáhají s hubnutím, zvýšenou flexibilitou a budováním kondice.
Během lekce si účastníci zpevní břišní svaly (prováděním core cviků ve stoje). V pozadí nám bude hrát exotická a dynamická hudba.
Figure 8 je především zábava, při které spalujete tuk a zapomenete na dění kolem.
Šárka Martináková
V Centru Tance působím již mnoho let a vyučuji orientální tanec, flirt dance. Jsem veselý člověk a čas, který strávíte na hodinách tance vám přinese spoustu radosti a smíchu. Proto neseďte doma a přijďte si užít zábavu a najít si nové přátele. Se Šárkou Martinákovou se můžete podrobně seznámit :-) v tomto videorozhovoru. Dosažené vzdělání,…
Více na profilu lektora